1/30/2016　（14日目）

只今、午前５時１５分 今も、夜勤中。 さて昨日の結果から 16862歩 体重 257.2lb とこんな感じです。 昨日は夜勤が終わって 朝ご飯をマクドナルドに行き その後は仕事が始まるまで 休みました。 仕事は3：30スタート それから今朝の7：30までです。 長時間の仕事ともあって 歩く歩数は多... 続きをみる

1/29/2016 （13日目）

只今、午前１時３４分 結果 ８１５０歩 (今日また目標には及ばず…） 体重 ２５７．４lb （何だか昨日より増えてる） 只今、夜勤中です。 待ち時間なので日記を書いています。 今日は夜勤に行く準備のため朝からバタバタしておりました 夜勤に行くと 週末は家には帰りません なので 洗濯とか、片付けとか... 続きをみる

1/28/2016　（12日目）

只今、午前５時０６分 またまた朝になってしまいました。 昨日は ７３５１歩 体重は 254.6lb といった感じです。 昨日は朝子供たちを送った後 少し横になって それから掃除を始めました。 昨日、ソファーで寝てしまったのが 祟ったのか 体がだるいくてとても動ける感じではなかった。 そして、掃除の... 続きをみる

1/27/2016 （11日目）

只今、午前５時30分 昨日は ５９６０歩 体重は256.0lb(これは今朝量りました） 昨日は人と会う約束のため ほとんど一日がつぶれてしまい 帰ってきて 子供を迎えに行き 夕食の準備 掃除、洗濯と家事をこなしている間にあっという間に ９時30分になっていた それから、テレビを見ながらスッテプした... 続きをみる

1/26/2016 （10日目）

只今、午後１１時０５分 結果は 10140歩 体重は　258.2lb 昨日よりも２ポンド増えてる。 今日は、朝はいつものように子供たちを送り出しましたが 昨日の疲れがあまりにも残っていて 朝ご飯を食べた後少し休みました。 しかし、学校から電話があって うちの子が具合が悪いから 今すぐに引き取ってく... 続きをみる

1/25/2016 （9日目）

只今、午前１２時０６分 今日の結果から 10220歩 体重は 256.2lb 今日は朝７時30分まで仕事でしたので 仕事が終わる時点で6000歩を超えていました。 そして今日は、歯医者の予約が９時にあったので そちらに向かいました。 それが終わって 買い物に行きその後 家に到着してからは 寝る間も... 続きをみる

1/24/2016　（8日目）

只今、午前２時１３分 夜勤をしております。 結果から 17671歩 体重は、258.2lb 今日は１６時間仕事なので 歩く歩数も結構な量ですが 昨日の天候の影響で今日は比較的仕事の量が少なかったように思います。 さて、食事のほうですが 朝 ベーコン３枚 オートミール１/２カップ スクランブルエッグ... 続きをみる

1/23/2016　（7日目）

只今、午前２時47分 今日も夜勤をしております。 今日こちらでは、朝から大雪が予想されていたので 昨日夜勤の後、そのまま職場に泊まることになりました。 本当にすごい大雪です。 さて、結果ですが 15194歩 体重は 258.6lbでした。 ポンド（lb）だとなかなかピンと来ないかもしれませんが… ... 続きをみる

1/22/2016　（6日目）

只今、午前１２時４０分 今日の結果は 13598歩 体重は258.0lb でした。（0.2lb増えてる…） 頑張ったはずなのになかなか落ちない 結果をすぐに求めることが問題だけど。 以前、どこかのお医者さんの話で 「痩せようとしてダイエットをしても絶対に痩せない 痩せるというのは 他の目的を達成す... 続きをみる

1/21/2016　（5日目）

只今、午前１２時０２分 もうこんな時間になってしまいました。 さて、結果から。 歩いた数は10830歩 体重は257.8lbと昨日よりも1.4lb増えていた。 １日を.振り返って 今日は子供たちを送ってから すぐに買い物に出かけました。 その後10時近くに朝ご飯を食べ それからかたずけなど家事をし... 続きをみる

1/20/2016　（4日目）

只今、１１時３３分 今日も１日が終わろうとしています。 結果は10163歩 体重は256.2lb昨日よりも1lb減っていました。 １日の流れとしては 朝はいつもと同じ 子供たちを学校に送り 今日はその後２時間ぐらい休みました。 このまま家にいても目的の１００００は超えれない 外に出て歩いてこようと... 続きをみる

1/19/2016　（3日目）

只今、午前１２時０３分　１月２０日 もうこんな時間になってしまいました。 午前を過ぎたので 昨日の日記になるかな 歩いた結果は１００９５歩 何とか１００００を超えたな。 今日は、先日ベストサポートさんのコメントで 毎日体重を量って書いてみては というアドバイスを頂いたので 早速、体重計を買いに行っ... 続きをみる

1/18/2016　（2日目）

只今午後１０時１８分 先ずは結果から。今日は10291歩 目標の一万は果たしました。 今日は仕事を終わってすぐに買い物に行ったこともあって 家に帰ってきたときには すでに6000を超えていました。 それから家事をこなしてみましたが その後は、2000ぐらいしか変動がなかったので テレビを見ながら ... 続きをみる

1/17/2016 　（1日目）

私は週末に夜勤をしています。 金曜日は11：30ｐｍ～7：30am 土曜日、日曜日は 3：30pm ～ 7：30amという具合で働いて この夜勤がちょっと曲者。 眠くなると何かつい口に… いつも食べ物が身の回りにある状態。 だからこれを何とかマネージしてみると かなり痩せる気がする。 仕事中は結構... 続きをみる

はじめに

どのくらいブログを続けられるかわからないけど 毎日の出来事とか 食事の内容 歩いた数など 気ままに書いてみようかなと思います。 自分をごまかして逃げるのではなく できるだけ自分に正直に素直に書ければとおもいます。 見苦しいこともあるかもしれませんが… 自分のモチベーションを高めるために頑張って書い... 続きをみる