只今、午前６時２１分

22日目の記録がなかったですね

結果だけ

歩数は

18497歩

体重は

256.0lbでした。

昨日は

10253歩

体重は

253.0lb

昨日は

夜勤が終わったあと

歯医者の予約があって

歯医者を出たのが１１時半を回っていました。

それから家に向かい

朝から何にも食べていなかったので

途中でランチを食べました。

そして、家にに着いたのが１時半

ちょっと家を整理していたら

子供を迎えに行く時間

帰ってきたら４時ちょっと回っていました。

あまりにも疲れていたので

そのままソファーに傾れ込み

気が付いたら午後八時

子供たちは勝手にごはんを食べていました。

何もできなくて申し訳なかったな

明日も学校があるので

私が起きてきてしばらくしたら

子供たちはベットに向かい

私は散らかっているキチンの片付けに

あまりにもおなかが空いたので

野菜炒めを作って食べました。

そしてしばらくして休みました。

食事は

朝　無し

昼　ハンバーガー（バーガーキング）

コーヒーミルク入り砂糖なし

夜　豚肉ちょっとと野菜炒め

わかめスープ

こんな感じです。

少しづつではあるけれど

体重が戻りつつあるのはうれしいですね

週末は、仕事が忙しいお陰で

体重の変化が表れますが

週中に増やさないように気をつけなければと思います。

痩せれればもっといいですけどね。

只今、午前８時１８分

夜勤が終わって朝ご飯を食べ終わったところです。

昨日の結果は

13425歩

体重は257.2lbでした。

なんでこうも体重が違って表示されるんだろう？

昨日とでは5lb違って表れるとなんかがっかりしてしまう。

話は変わるけど

今日はうちの子たちだけで家にいます。

ちょっと心配

本来なら

うちの主人が帰ってくるはずだったのに

どうしているのだろう…

ちゃんと食べてるかな

やることやっているかな

早く家に帰りたい。

明日までは家に帰れないので

後で電話するしかないね。

昨日の食事は

時間がまちまち

朝は

カレーの残りを食べて

ごはんは２カップぐらい食べてしまった。

昼は

食べないで

職場についたときに

ローストビーフを３枚

フライドチキン一個

わかめスープ

夜は

チキンのガーリックソースの炒め物

ブッロコリーのサラダをたべました。

ちょっと食べすぎだね。

もう一度フォーカスしていこうと思います。

只今、2/6/2016午後４時38分

２日も書けませんでした。

なんせうちの子が肺炎になってしまい

自分のことどころではなく

仕事にも行かなければならない状態

更には、帰ってくるはずのうちの主人が

会社でのトラブルのため

週末は家に帰ってこれなくなってしまった。

シッターさんに下の子たちだけを見てもらえるように

いろいろ手続きをして今仕事をしています。

先ずは結果から

4664歩

体重は

252.4lb

ちょっと減ってましたが

家にあるのと

会社の体重計はちょっと違って出てきます。

家のほうが少なめに出てるので

どちらが正しいのかわかりませんが

食べたものは記録してないので

また頑張ります。