只今、午前２時１３分
夜勤をしております。

結果から
17671歩
体重は、258.2lb

今日は１６時間仕事なので
歩く歩数も結構な量ですが
昨日の天候の影響で今日は比較的仕事の量が少なかったように思います。

さて、食事のほうですが
朝
ベーコン３枚
オートミール１/２カップ
スクランブルエッグ8oz

昼
SUBWAYのチキン照り焼き（x２MEAT)サンドイッチ6inc
サラダ
間食に
スープ１カップ

夕食
チキンと野菜のガーリックソースの炒め物
野菜スープ
パン1/2スライス
カシュウナッツ

とこんな感じです。
今日は短めの記録になります。
また明日も一万歩目指して頑張ります。