只今、午前２時47分
今日も夜勤をしております。
今日こちらでは、朝から大雪が予想されていたので
昨日夜勤の後、そのまま職場に泊まることになりました。
本当にすごい大雪です。

さて、結果ですが
15194歩
体重は
258.6lbでした。
ポンド（lb）だとなかなかピンと来ないかもしれませんが…

それよりも0.4lb昨日よりまた増えている。
なかなか体重ってそう簡単に減らないですね。
まあ簡単に減るんだったら
悩む人なんていないか。
一日、一日で見ると
増えたり減ったりしてるけど
一週間で見ると

261.2lb➡258.6lb

ちょっと減っている。
この調子で少しづつでも頑張って行こう。
未だ始めたばかりだし
いろんな成功している人を参考にして
一日一日小さな目標をクリアしてみようと思います。

さて今日の食事は
朝、
チーズオムレツ2カップ
ソーセージのパティ一個
ヨーグルト

昼は
Stuffed chicken　二個
グリンピースの和え物

夜は
昼と一緒で
昼の半分の量
それにサラダと野菜スープ
アーモンドを1/4カップ食べました。

また明日も頑張ろう。