只今、午前１時３４分

結果
８１５０歩
(今日また目標には及ばず…）
体重
２５７．４lb
（何だか昨日より増えてる）

只今、夜勤中です。
待ち時間なので日記を書いています。
今日は夜勤に行く準備のため朝からバタバタしておりました
夜勤に行くと
週末は家には帰りません
なので
洗濯とか、片付けとか、食事の準備とかある程度しておくので
結構忙しくしています。
時間は見つければ散歩に行ったりできるんだろうけど。。。
その辺がまだまだなんでしょうね。
仕事に来ているときは
かなり歩くので
数的には問題ありませんが
食事が外食になるため
ある程度考えておかないとと思います。

食事のほうは

朝　（１１時ぐらいに）
卵二個、ごはん1/2カップ、
昨日のカレーをちょっと1/4カップぐらいかけて食べました。
キチンの照り焼
（指を含めない手のひらの大きさ）

昼　（２時ぐらい）
カレーのスープ

夜
ごはん1/2カップ、キムチチゲ（豚肉、豆腐、キムチ）
ブッロコリーとチキンのサラダ

職場に来ておなかが空いたときは
野菜スープを準備しました。
そんなに急激な変化は見られないけど
少しづつ進歩しているように思います。
また明日も頑張ろう。