只今、午前５時０６分

またまた朝になってしまいました。

昨日は

７３５１歩

体重は

254.6lb

といった感じです。

昨日は朝子供たちを送った後

少し横になって

それから掃除を始めました。

昨日、ソファーで寝てしまったのが

祟ったのか

体がだるいくてとても動ける感じではなかった。

そして、掃除の後は

このままだと目標に満たないので

ちょっと散歩してこようと

歩き始めたら

目の前にグループで

散歩している人たちとかち合いそうだったので

仕方なく道を変えたら

急にやる気がうせてしまい

ちょっとだけ歩いた。

帰ってきてから洗濯、片付けと忙しく動きましたが

目標には満たなかった。

食事は

朝

いんげんの和え物、卵２個、ごはん1/2カップ

昼

豚肉とブロッコリー、豆腐ヌードルの炒め物

夜

かぼちゃと豚肉、玉ねぎ、人参のカレー。

ごはん1/2カップ。

こんな感じかな。

今日は今夜から夜勤に行きます。

そこまで１時間４５分かけて行くので

早め早めに準備しないと。